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La méditation, pratique ancestrale, trouve ses racines dans de nombreuses cultures, évoluant au fil des siècles pour devenir un pilier de la quête moderne du bien-être. Initialement rituel spirituel, elle s’est métamorphosée en une variété de pratiques, dont la méditation de pleine conscience, devenue un outil thérapeutique reconnu.
Une séance méditative typique débute par une phase d’ancrage, où le pratiquant se centre sur le moment présent. Cette immersion conduit à un état de quiétude, où le mental se libère progressivement des turbulences quotidiennes. La méditation pour s’endormir est un exemple spécifique, utilisant la relaxation et la visualisation pour favoriser un sommeil réparateur.
Type de Méditation | Avantages |
---|---|
Méditation transcendantale | Amélioration de la concentration et réduction du stress |
Méditation pleine conscience | Accroissement de la présence et de la conscience de soi |
Méditation guidée | Facilitation de l’immersion et structure pour débutants. Facilité à pratiquer en ligne à distance. |
Elle offre une palette de bienfaits, allant de l’amélioration de la santé mentale à l’augmentation de la clarté cognitive. Toutefois, elle n’est pas dénuée de limites et peut ne pas convenir à tous, notamment ceux confrontés à des troubles psychologiques sévères.
Se former en méditation peut prendre diverses formes, des ateliers en ligne aux retraites intensives. Les aspirants doivent chercher un enseignement qui résonne avec leurs besoins personnels, en considérant la réputation et l’approche pédagogique de l’instructeur.
Rejoindre un groupe offre un cadre soutenant et enrichissant. Pour en trouver un, explorer notre guide! Participer à une groupe de méditants peut grandement enrichir votre pratique et offrir un espace de partage et d’apprentissage.
Avec ses racines profondes et ses multiples branches, elle offre un parcours riche et diversifié vers le bien-être. Que ce soit à travers la méditation guidée ou la pleine conscience, elle invite à une exploration intérieure porteuse de paix et d’équilibre. En vous formant et en vous intégrant dans un groupe, vous ouvrez la porte à une expérience enrichissante, propice à un approfondissement de votre pratique.
Méditation à distance Méditation Paris Groupe méditation Caen Groupe méditation Lyon Groupe méditation Toulouse Méditation Genève
Sur mon chemin de guérison, j’ai appris et expérimenté. Aujourd’hui je continue et j’enseigne en plus la méditation de la pleine conscience et d’autres pratiques méditatives. Je présente des ateliers de danse-thérapie, de relaxation profonde et de gestion des émotions-passions pour les adultes et les enfants. Je propose des cercles de femmes afin de favoriser
Le shiatsu est un art traditionnel issu de la médecine chinoise. Il consiste à des appuis sur des points précis correspondant aux trajets des méridiens qui traversent notre corps et font circuler l’énergie vitale (le Qi). Les pressions sont exercées avec les mains (le pouce essentiellement). Des étirements du corps relient régulièrement les différents enchaînements.
Mon approche est celle des thérapies cognitivo-comportementales. Je suis spécialiste de la restauration de l’estime de soi suite à une relation sous emprise. Mon accompagnement permet à mon client d’identifier ses pensées et croyances négatives, ce qui va lui permettre de faire le point et ne garder que les croyances ressources. Ensuite, nous mettons en
Thérapeute Holistique Maeva Martineau dans le 17 Charente-Maritime à Rochefort Coordonnées Maeva Martineau Thérapeute HolistiqueMairieTel : 0784993048Rochefort17 Charente-Maritime Formation Praticienne PNL certifié NLPNL Expérience de 8années orientée transgénérationnel Auteure du livre Libération édité en octobre 2021 Pratiques Thérapeute Holistique L’accompagnement impacte différents niveaux de conscience. D’une part, il s’agit d’une prise de conscience des mémoires
Psychopraticienne Emilie Bonnafous dans le 22 Côtes d’Armor à Camlez Coordonnées Emilie Bonnafous Psychopraticienne2 convenant cornicTel : 0641552641Camlez22 Côtes d’Armor Formation Formée à l’art thérapie (ARTEC) et à l’enseignement du yoga (UOY-spécialisation pour les enfants). Pratiques Psychopraticienne J’accompagne les parents et les enfants à apprendre à gérer leurs émotions. L’objectif étant d’apaiser les relations parent-enfant.
méditation, sophrologie, coaching de vie Médite avec Joa dans le 33 Gironde à Gujan Coordonnées Médite avec Joa méditation, sophrologie, coaching de vieMABE, le roof, 960 Av. de l’Europe, 33260 La Teste-de-BuchTel : 0664947987Gujan33 Gironde Formation Ma Joa a découvert la méditation bouddhiste Mahayana il y a une dizaine d’années. Cette découverte a changé sa
Thérapeute Energéticienne Maître-Enseignante Reiki à Nice 06000, je vous accompagne lors de séances énergétiques pour remettre en mouvement et libérer les énergies bloquées, stagnantes. Les séances se font dans la douceur et la bienveillance. Coordonnées Cécilia MAGNET Reiki, méditation, numérologie4 Rle des prés, Le Triangle d’Or II, 06000 NICETel : 0634995701Nice06 Alpes-Maritimes Formation 2023 :
Coach de vie, soins énergétiques reiki, méditation dans le 78 Yvelines à Saint-Nom-la-Bretèche
coach de vie, soins énergétiques reiki, méditation Jean-Christophe FRIED dans le 78 Yvelines à Saint Nom la Bretêche 78860 Coordonnées Jean-Christophe FRIED coach de vie, soins énergétiques reiki, méditation17 Rue de la Fontaine des VauxTel : 0650944210Saint Nom la Bretêche 7886078 Yvelines Formation J’ai pris la décision de mettre mon expérience de 35 ans de
Vous ressentez un mal être physique et mental presque indéfinissable. Vous ne vous sentez pas compris et ne trouvez pas de thérapie qui réponde à votre demande. Je vous accompagne pour vous aider à retrouver un confort physique et mental. Ma discipline est la Somato psychopédagogie. On peut résumer son objectif ainsi : Être bien
Raja DEGUINGAND professionnelle des thérapies brèves et de la relation d’aide, je vous reçois, sur RDV, à mon cabinet sur Genève. Hypnothérapeute, certifiée Praticienne en hypnose Ericksonienne, Praticienne en PNL (Programmation Neuro-Linguistique), coach PNL, instructrice en méditation de pleine conscience , et maître praticienne Reiki, j’utilise ces outils thérapeutiques performants pour étayer mon accompagnement basé
Coaching et méditation Sophie Nozet dans le 87 Haute-Vienne à Limoges Coordonnées Sophie Nozet Coaching et méditation3 Rue Pierre de Coubertin 87570 Rilhac-RanconTel : 0763585131Limoges87 Haute-Vienne Formation 2018/2020 – Formation dans l’énergétique par François Breton (Formation Esprits de la nature – Harmonisation des lieux de vie) 2020 – Facilitatrice en méditation active d’Osho Pratiques Coaching
kinésiologue, réflexologue cranio-sacrée Caroline Lougnon- Kynesia dans le 14 Calvados à Caen Coordonnées Caroline Lougnon kinésiologue, réflexologue cranio-sacrée33 Rue d’Hastings, 14000 CaenTel : 07 45 00 23 08Caen14 Calvados Formation Infirmière pendant une vingtaine d’années en milieu hospitalier et à domicile, j’ai souhaité élargir mon approche en me formant à la kinésiologie puis à la
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Energéticienne, praticienne Access Bars, ateliers de méditation dans le 75 Paris 10ème
énergéticienne, praticienne Access Bars, ateliers de méditation Chloé Rossi dans le 75 Paris à Paris Coordonnées Chloé Rossi énergéticienne, praticienne Access Bars, ateliers de méditation39 boulevard de magenta, 75010 ParisTel : 0667784048Paris75 Paris Formation énergéticienne, praticienne Access Bars, ateliers de méditation Praticienne Reiki Praticienne Access Bars Initiation au clair ressenti Initiation à la pleine conscience
Art-thérapeute, Praticienne en thérapies psychocorporelles et Méditation pleine conscience Clémence LE GALL dans le 42 Loire à Firminy – Saint Etienne Coordonnées Clémence LE GALL Art-thérapeute, Praticienne en thérapies psychocorporelles et Méditation pleine conscienceCabinet JASMIN – 34 rue du professeur Calmette 42700 Firminy.Tel : 0683324397Firminy – Saint Etienne42 Loire Formation Art-thérapeute, Praticienne en thérapies psychocorporelles
Sophrologue, méditation, psycho anthropologie dans le 64 Pyrénées-Atlantiques à Larribar-Sorhapuru
Séance d’écoute, sophrologie, méditation, relaxation par la respiration, accompagnement vers la libération des souffrances, installation d’un nouveau mécanisme d’harmonisation, psycho anthropologie. Observation de soi et des autres. Coordonnées Marie pili Madec Zamora Sophrologue, méditation, psycho anthropologie40 chemin d’ametza 64120 larribar sorhapuruTel : 06 43 44 66 82Larribar sorhapuru64 Pyrénées-Atlantiques Formation Psychothérapeute, Sophrologue, méditation, psycho anthropologie
art-thérapie, méditation Aurora Piras dans le 03 Allier à Chatillon Coordonnées Aurora Piras art-thérapie, méditation8 Allée du villageTel : 0630921483Chatillon03 Allier Formation art-thérapie, méditation Beaux-Arts, Italie 1° formation d’art-thérapie à Draguignan en 2001 2° formation d’art-thérapie à « terre du ciel » durée 4 ans Pratiques L’art-thérapie (méditation, voix, mouvement, peinture), est un moyen pour apprendre à
méditation, medecine douce, atelier artistique Centre NIJI Toulouse I Soins & Méditation dans le 32 Gers à Pujaudran Coordonnées Centre NIJI Toulouse I Soins & Méditation méditation, medecine douce, atelier artistique624 chemin des moulinsTel : 0606452943Pujaudran32 Gers mail : CentreNIJI@yahoo.com Formation méditation, medecine douce, atelier artistique 2008 3 ans Ecole de Magnétisme Dangsong Ling 2002
Sophrologie, facilitateur en mindfulness, enseignant runningyogis dans le 74 Haute-Savoie à Le Biot
sophrologie, facilitateur en mindfulness, enseignant runningyogis Mickaël SERVIEN dans le 74 Haute-Savoie à Le Biot Coordonnées Mickaël SERVIEN sophrologie, facilitateur en mindfulness, enseignant runningyogis4811 route du col du corbier 74430 Le BiotTel : 0450732994Le Biot74 Haute-Savoie Formation sophrologie, facilitateur en mindfulness, enseignant runningyogis Fonctionnaire de Police pendant 20 ans, je suis diplômé en sophrologie à
Pleine Conscience, Psychologie Contemplative, Santé au travail dans le 31 Haute-Garonne à Toulouse
Pleine Conscience, Psychologie Contemplative, Santé au travail Tiana RAZAKAZAFY dans le 31 Haute-Garonne à Toulouse Coordonnées Tiana RAZAKAZAFY Pleine Conscience, Psychologie Contemplative, Santé au travail31500 ToulouseTel : 0626728270Toulouse31 Haute-Garonne mail : tiana.razakazafy@gmail.com Formation Pleine Conscience, Psychologie Contemplative, Santé au travail Certificat de Psychologie contemplative -360h DE Infirmière et infirmière en santé au travail Master1 –
Thérapeute Ayurvéda – Prof yoga, méditation et pranayama dans le 39 Jura à Mignovillard
Chaque personne est unique comme chacun des rendez-vous ou suivi avec moi. Selon vos besoins, objectifs, attentes… Selon votre âge, votre nature, vos activités… Mon objectif : – que vous deveniez votre propre thérapeute, votre propre guide, – que vous appreniez à vous connaitre, – que vous compreniez la cause de vos dérèglements, de vos
Hypnose, sophrologie, méditation dans le 92 Hauts-de-Seine à Boulogne-Billancourt
Hypnose, sophrologie, méditation CELINE BEEN dans le 92 Hauts-de-Seine à Boulogne-Billancourt Coordonnées CELINE BEEN Hypnose, sophrologie, méditation10 Place Corneille – 92100 Boulogne-BillancourtTel : 0677718201Boulogne-Billancourt92 Hauts-de-Seine Formation Relaxologue certifiée par la Fédération Internationale de Relaxologie et ELANSOL Membre de la Fédération Internationale de Relaxologie (FIR) Maître Praticien en Hypnose – Institut de Psycho Somatosynthèse et de
Sur mon chemin de guérison, j’ai appris et expérimenté. Aujourd’hui je continue et j’enseigne en plus la méditation de la pleine conscience et d’autres pratiques méditatives. Je présente des ateliers de danse-thérapie, de relaxation profonde et de gestion des émotions-passions pour les adultes et les enfants. Je propose des cercles de femmes afin de favoriser
Coach bien être, guide de méditation. Wilfrid Bergé dans le 79 Deux-Sèvres à Niort Coordonnées Wilfrid Bergé Coach bien être, guide de méditation.191 chemin de juillesTel : 06.64.34.77.06Niort79 Deux-Sèvres mail : wilfrid.berge@gmail.com Formation Coach bien être, guide de méditation. Informaticien durant 13 ans puis Commercial puis Coach bien être. La formation à débutée par la
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