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La sophrologie est une thérapie psychocorporelle qui vise à améliorer le bien-être physique, mental et émotionnel. Elle a été créée en France par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo dans les années 1960.
Le mot « sophrologie » vient du grec « sôphrosunê », qui signifie « sagesse, sérénité ». Cette thérapie s’appuie sur la relaxation, la respiration, la concentration et la visualisation.
Alfonso Caycedo l’a développé en s’inspirant de différentes techniques, notamment la relaxation progressive de Jacobson, la phénoménologie, la psychanalyse et le yoga.
Elle s’est rapidement développée en France et dans le monde entier. Elle est aujourd’hui une thérapie reconnue par l’Organisation mondiale de la santé (OMS).
Une séance dure généralement une heure. Elle se déroule en trois phases :
La sophrologie présente de nombreux avantages pour le bien-être physique, mental et émotionnel.
Sur le plan physique, la sophrologie peut aider à :
Sur le plan émotionnel, elle peut aider à :
Sur le plan mental, elle peut aider à :
C’est une thérapie généralement sans danger. Cependant, il existe quelques contre-indications :
Pour trouver un sophrologue, vous pouvez consulter l’annuaire des sophrologues du guide des médecines douces. Vous pouvez également demander conseil à votre médecin ou à un professionnel de la santé.
Voir aussi :
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La sophrologie est une thérapie efficace pour améliorer le bien-être physique, mental et émotionnel. Elle est accessible à tous, quel que soit l’âge ou le niveau de forme physique.
Si vous cherchez une thérapie pour vous aider à gérer le stress, l’anxiété ou d’autres problèmes, elle peut être une bonne option.
Je suis hypnothérapeute et sophrologue certifiée dans le 14e à Paris. Après une longue expérience en entreprise, j’ai décidé de me spécialiser dans le stress professionnel et les problématiques qui en découlent tels que : insomnie, addictions, confiance en soi. Coordonnées Christine Calypso KAN hypnose, sophrologie, PNL1 rue Delambre 75014 ParisTel : 0620721906PARIS 1475 Paris
Sophrologue, Sophrologue Enfants Atypiques, Sophrologue Sommeil dans le 33 Gironde à Lugos
Mon approche de la Sophrologie se base sur l’écoute, le respect et la bienveillance. L’élement centrale c’est vous, vos besoins, vos envies, vos questionnements. Je vous écoute sans jugements, je respecte vos choix, vos besoins et vos envies. Je m’adapte à votre rythme et à vos contraintes. La confidentialité de nos séances est primordiale pour
A travers des séances personnalisées de sophrologie, je vous guide vers un bien-être global, prenant en compte votre physique, votre mental et vos émotions. Spécialiste de l’anxiété et du stress, je vous donne les clés pour retrouver votre harmonie intérieure. Je vous accompagne vers l’amélioration de votre santé mentale, la libération des tensions et le
Au sein de mon cabinet Souffle de Sens, je vous accompagne à travailler sur vos problématiques et à construire votre chemin vers un mieux-être et un plus grand alignement dans votre vie. Les outils que je propose sont complémentaires et s’ajustent à vos besoins, dans un espace sécurisé et bienveillant où vous pouvez être pleinement
La Sophrologie est une méthode psycho-corporelle, qui permet au quotidien une meilleure gestion des émotions et du stress. Elle est très utile dans de nombreux domaines .Il s’agit d’une relaxation dynamique. Un entraînement régulier vous permettra de retrouver équilibre et harmonie. Elle se pratique en individuel ou en cours collectifs. L’Hypnose Ericksonienne est une thérapie
Sophrologue, hypnothérapeute, coach dans le 92 Hauts-de-Seine à La Garenne Colombes
Je pratique dans le respect du code de déontologie de ces diverses professions depuis près de 10 ans à la Garenne Colombes ou j’accompagne des particuliers (enfants, adolescents et adultes) afin de gérer leurs émotions, retrouver le sommeil, confiance en soi. Je les aide à évincer leurs phobies/peurs, faire le deuil, se libérer de traumas,
Sophrologue, Hypnothérapeute, Praticienne EFT dans le 73 Savoie à Aix-les-Bains
Formée aux thérapies brèves (Hypnose, EFT, Sophrologie), je serais ravie de vous recevoir à mon cabinet situé à Aix les Bains, au centre paramédical Lepic. Je suis à l’écoute des problématiques de mes clients, et leur offre un espace d’écoute. Dans ma pratique, je prône la bienveillance et l’autonomie de l’individu à trouver par lui
Sophrologue-Réflexologue, je vous accompagne pour retrouver votre état de bien-être. Que cela soit pour des maux physiques, émotionnel ou psychique, mes deux approches vous aideront à vous apaiser. Coordonnées Chloé Flattard réflexologue, sophrologue6 rue du clos samson 76530 Grand couronneTel : 0756874216Grand-Couronne76 Seine-Maritime Formation réflexologue, sophrologue – Réflexologue palmaire/plantaire – Sophrologue, spécialisation enfants/périnatalité Informations complémentaires
Votre bien-être est ma priorité et je vous accompagne en toute bienveillance sur le chemin de la sérénité. Je suis là pour vous aider à retrouver un sommeil réparateur, à retrouver la forme ( reprendre une activité sportive, nutrition), à gérer votre stress, les changements de vie, à développer vos capacités ou optimiser vos performances.
Sophrologue certifié de l’institut de formation à la sophrologie depuis 2012 je suis spécialisée dans la gestion du stress et des émotions, la confiance en soi, la préparation mentale lors d’examens (Bac, concours, compétitions) mais aussi dans le suivi de traitements lourds ou suite à un état de stress post traumatique. Par ailleurs je suis
Je propose des séances de sophrologie au cabinet à la maison de la santé sur Maureilhan Sur la gestion du stress, des émotions, burnout Et des massages thérapeutiques pour relâcher les tensions Coordonnées Elodie Schlegel Sophrologue et massages bien-être4 rue des SœursTel : 0622880813Maureilhan34 Hérault Formation Sophrologue et massages bien-être Sophrologue certifiée je me suis
Secrétaire de direction de formation, après 10 années de travail administratif, je me suis tournée vers l’enseignement. La pédagogie, les neuro-sciences et le développement personnel me passionnent. J’ai été coach en gestion du poids pour Weight Watchers jusqu’en 2017. J’ai décidé de compléter ma formation et l’enrichir tout d’abord de la sophrologie et de la
Sophrologue Corinne Panchout Fleury dans le 64 Pyrénées-Atlantiques à Béhasque Lapiste Pratique : Sophrologue Formation Sophrologue Après avoir fait de l’animation en EHPAD pendant plus de 10 ans, je me suis tournée vers la sophrologie. Je me suis formée à l’institut de formation à la sophrologie à Paris 10ème de Catherine Aliotta. Je prépare la
Psychologue clinicienne, sophrologue, hypnothérapeute pour enfants, adolescents, adultes, personnes âgée à Royan. Coordonnées JOCELYNE LE BORGNE BLANCHEMANCHE psychologue, sophrologue, hypnothérapeute25 RUE DE LA PLEIAIDETel : 0651159730Royan17 Charente-Maritime Formation – 2006 Master 2 Professionnel psychologie clinique et psychopathologie – 2020 Certificat Coache Professionnel – 2019 Praticienne en Hypnose Ericksonienne et Thérapies Brèves – 2016 Sophrologue Praticien
Naturopathe Diététicienne Sophrologue Aline BOSSI dans le 83 Var à TOULON Pratique : Naturopathe Diététicienne Sophrologue Formation Naturopathe Diététicienne Sophrologue Titulaire d’un BTS de Biologie Appliquée, d’un DUT de génie biologique option diététique, d’un certificat de Praticien de santé Naturopathe, certificat d’iridologue (Euronature), de certificats de Sophrologue ( institut Européen de Sophrologie, Alliance). Certifiée FENAHMAN,
sophrologue, reflexologue, energeticienne Corine Aleman dans le 83 Var à sainte maxime Pratique : sophrologue, reflexologue, energeticienne Formation sophrologue, reflexologue, energeticienne Apres un parcours universitaire Bac +5 Formee a la Reflexologie Plantaire par Mireille Meunier en 2001 sophrologie par l institut Cassiopee en 2003 et sophro-analyse en 2005 . Institut Cassiopee Relation d Aide .
réflexologie, sophrologie, décodage biologique Isabelle Darras dans le 80 Somme à Boves Coordonnées Isabelle Darras réflexologie, sophrologie, décodage biologique97 Rue Victor Hugo 80440 BOVESTel : 0625530533Boves80 Somme mail : isabel.darras@gmail.com Formation réflexologie, sophrologie, décodage biologique Formée en . réflexologie plantaire, palmaire (Normandie Réflexologie – Rouen) . réflexologie faciale Dien Chan niveaux I II III (REF-
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sophrologue, relation d’aide Gregory Leclercq – norataraxie dans le 59 Nord à MARCQ-EN-BAROEUL Pratique : sophrologue, relation d’aide Formation sophrologue, relation d’aide 2011 – Praticien PNL 2014 – Sophrologue D.U. Pratiques sophrologue, relation d’aide Pour rester dans la course, nous avons tendance à en faire toujours plus, à vivre en surrégime, à nous suradapter, au
Énergéticienne, coach, sonothérapeute Justine THOMAS dans le 81 Tarn à GAILLAC Coordonnées Justine THOMAS Énergéticienne, coach, sonothérapeute3 Route de Montauban 81600 GAILLACTel : 0784649947GAILLAC81 Tarn Formation énergéticienne, coach, sonothérapeute formation master coach année 2019 Institut international de coaching Formation Sophro Relaxologue année 2019 Formation access consciousness ( bars, processus corps , facelift) année 2019 Formations
Coach – Hypnothérapeute – Sophrologue Cindy Laplace dans le 31 Haute-Garonne à Toulouse Coordonnées Cindy Laplace Coach – Hypnothérapeute – Sophrologue182 Route d’AlbiTel : 0645573863Toulouse31 Haute-Garonne Formation Coach – Hypnothérapeute – Sophrologue Master II Sciences et Techniques du Coaching Sportif Parcours “Préparation Psychologique et Coaching” à l’Université Montpellier I – Mention Bien Mindfulness (Pleine conscience)
sophrologie, aromathérapie, EFT sylvie fayolle / sofraromavie dans le 42 Loire à Saint Chamond Coordonnées sylvie fayolle / sofraromavie sophrologie, aromathérapie, EFT5 route de la glaciereTel : 0645800875Saint Chamond42 Loire Formation sophrologie, aromathérapie, EFT Sophrologue certifié RNCP Conseillère en aromathérapie Praticienne EFT Pratiques La sophrologie, méthode psycho corporelle, l’aromathérapie, médecine naturelle, et l’EFT, technique psycho
sophrologue Sophrologue certifiée Corinna Esther dans le 72 Sarthe à la chapelle d’aligné Coordonnées Sophrologue certifiée Corinna Esther sophrologue1 Route des Taillis, 72300 La Chapelle d’AlignéTel : 0766417767la chapelle d’aligné72 Sarthe Formation sophrologue Sophrologue certifiée suite à une formation longue avec stage avec la relation thérapeutique au centre. Pratiques Accompagnement individuel en ligne, en cabinet
sophrologue Lamia dans le 75 Paris 11ème Coordonnées Lamia sophrologue18 rue Saint-Bernard 75011 ParisTel : 06 49 99 86 14Paris75 Paris Formation Sophrologue certifiée RNCP à l’institut de formation à la sophrologie. Pratiques sophrologue Sophrologue, j’accompagne les personnes sous pression à libérer leurs tensions afin de retrouver le calme, l’équilibre et le peps ! À
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