Yoga Alexandra Bailly dans le 91 Essonne à Milly-La-Forêt
Je pratique le Hatha Yoga depuis 15 ans : Bikram, Iyengar.
J’enseigne en français et en anglais depuis plus de 4 ans après
Formation RYT 200 Ajna Yoga, Victoria BC, Canada en sept 2011, et
Formation Sivananda, Ashram Orléans, mars 2012.
Mes cours sont adressés à tout public, novice ou intermédiaire, dans la pratique du yoga, et désirant travailler sur l’équilibre entre le corps et l’esprit.
Une reconnexion au corps s’effectuera au rythme de chacun et à travers diverses asanas (postures physiques) dont la séquence (autant l’ordre que le nombre de postures) évoluera au fil du temps, selon les besoins de la classe.
Découverte du Pranayama (techniques de respiration), et des asanas principales.
Nous travaillerons également des exercices de visualisation et de mouvement de l’énergie dans le corps.
Cours 90min :
Mercredi 19h
Vendredi 14h
Samedi 10h
15€ cours à l’unité
295€ pour 1 cours hebdomadaire sur l’année scolaire.
En vous inscrivant à notre newsletter, vous recevrez gratuitement notre guide de 50 pages sur la méditation pleine conscience, une pratique transformatrice qui peut améliorer votre bien-être mental, émotionnel et physique.
Bonjour madame,
Je souhaiterais savoir s il est possible de faire un cours d essai , et de payer en plusieurs fois pour une inscription à l année . Merci et cordialement,
Anne-Laure Saulnier
Bonjour je serai de passage pour une semaine à Milly la foret, je pratique le yoga deux à trois par semaine habituellement depuis quelques années serait il possible de participer à deux ou trois cours la semaine prochaine (du 6 au 10 Mai) ?
Merci
Karine
Bonjour , je souhaiterai savoir si de façon exceptionnelle,vous pouviez dispensé un cours de yoga le dimanche pour un groupe de 6 à 8 personnes